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发布时间:2022-08-31 17:11:52
博菜特员工健身俱乐部2017年活动花絮
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留下你的汗水,展现你的风采记博菜特员工健身俱乐部2017年活动花絮
为满足员工的健身需求,在博莱特(创新中心将抢抓巩义市打造千亿级铝工业基地的大好数控刀柄机遇上海)贸易有限公司工会的支持下,公司于2017年共组织了2期健身俱乐部活动。
第一期搏击操
搏击操课开始于2017年炎热的夏天。6月29日第一次体验课,有十几名员工来到了健身房的舞蹈室。大家都非常好奇,只闻其名的搏击操到底是怎么回事。
第一次体验课,教练介绍给我们:搏击操也是一种有氧操,它结合了拳击、泰拳、跆拳道、散打、太极的基本动作,在强有力的音乐节拍下完成的锻炼身体方式,是风格独特的健身操。据说教练也是在不断考证考级的。
在老师的带领下我们完成了热身动作,随后大家跟着劲爆的音乐,不断的握拳、挥动手臂和踢腿:摆拳、左勾拳、右勾拳、前踢、侧踢。不一会儿,大家都止不住的流汗了,大家感受到了搏击操对消耗能量的程度。虽然搏击操动作简单,但每出一拳,每踢一腿都会让人感到释放了压力。特别重要的是,搏击操要求速度和力度的完美结合,可以消耗大量的南充热量。这可是大家对健身课的期望哦!之后每周健身课,很多同事都能坚持来上课,特别是在今年40度高温的那段日子里,大家都能坚持上课,并都感到轻松无压力。让每一个参与者尽情地发泄,尽情地出汗。这就是有氧搏击操带给我们的魅力。
第二期也无温度等质量控制尊巴舞
尊巴舞是不同于搏击操的健身运动,比搏击操更多一点舞蹈和娱乐性。为了让员工感受不同风格的健身运动,自8月31日起我们的健身课改换成了学习尊巴舞。
尊巴舞是全身性的运动,它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起,能让人摆脱烦恼与枯燥的快乐运动。跳舞时以腰腹部、上身、大腿动作为主,动作热辣性感、激情洋溢。
虽然大家没有舞蹈基础,但是听着具有典型南美风情的舞蹈音乐,在教练的带领下,大家一起圆锥破碎机舞起来了:通过髓部的前后左右的摆动、上身的自由运动、大腿的曲线锻炼,充分体验拉丁舞蹈的欢乐、兴奋与浪漫,即便没有任何舞蹈基础的人,也可以得到放松和乐趣。
虽然尊巴舞课到11月底结束了,但是节奏感鲜明的舞蹈氛围还感染激光切割着同事们。大家可以在工间操时间来一段轻松愉快的尊巴舞操!
文章来源:欧能优节能系统
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